Bài đăng

[A120] Chọn lớp học nhảy HipHop tại Hà Nội cho người mới bắt đầu

Hình ảnh
Hip-hop là bộ môn được khởi nguồn từ những năm 70 của thế kỷ trước, được biết đến lần đầu tiên ở thành phố New York, Mỹ. Tại việt nam, hip-hop trở nên cực kỳ thịnh hành vào những năm 2000. Trải qua hơn 2 thập kỉ nhưng sức nóng của bộ môn này vẫn không hề giảm nhiệt, ngược lại ngày càng phát triển và nhận được sự yêu thích của mọi người. Hip-Hop Never Die Điều gì làm nên sức cuốn hút đặc biệt của thể loại nhảy này? Cùng xem những lợi ích mà hip-hop mang lại nhé. - Đem lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng tràn đầy Giống như Aerobic (thể dục nhịp điệu), khi nhảy chúng ta phải vận động liên tục. Đối với những thể loại nhảy “quẩy hết mình”, dancer phải vận động toàn bộ cơ thể: từ chân và tay đến hông, mông, cổ...Và thường thì một buổi tập nhảy sẽ kéo dài ít nhất 30 phút, tức là bạn sẽ phải vận động như thế trong suốt khoảng thời gian này. Việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Như...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

[A120] Review: Học nhảy HipHop tại Hà Nội trung tâm nào tốt nhất?

Hình ảnh
Một trong những trào lưu chưa bao giờ hết hot trong giới trẻ chính là hip-hop. Trong những năm gần đây, học viên đăng kí các lớp học hip-hop không chỉ giới hạn ở những người trẻ như học sinh, sinh viên mà có rất nhiều người đã đi làm hay có gia đình tham gia. Vậy đâu là điều làm nên sức hút đặc biệt của bộ môn này? Lợi ích tuyệt vời khi tham gia học nhảy hip-hop - Rèn luyện sức khỏe Các động tác hip-hop đòi hỏi học viên phải kết hợp chuyển động rất nhiều bộ phận khách nhau trên cơ thể như chân, tay, vai, hông...Nhờ đó mà cơ thể được giải phóng hoàn toàn, cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn. Sau một thời gian kiên trì tập luyện, sức bền cũng được cải thiện rõ rệt, máu huyết lưu thông tốt hơn, tốt cho tim mạch và giảm thiểu nhiều bệnh tật. - Cải thiện vóc dáng Trong khi tập luyện, vận động liên tục sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Điều này không chỉ duy trì sức khỏe tốt mà còn giúp bạn có được một vóc dáng cân đối, thon gọn và săn chắc hơn. - Xả stress Sau cả một ngày học tập hay làm việc ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

[A116] Chọn mua sách thai giáo hay nhất cho Mẹ Bầu

Hình ảnh
Giảm Stress Cho Mẹ Bầu Với Activity Books Độc Đáo Dòng sách hoạt động Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai đã xuất hiện tại Việt Nam với mục tiêu giúp các bà bầu giảm căng thẳng hiệu quả. Chúng là những tác phẩm duy nhất dành riêng cho các mẹ bầu tại đây. Quên đi những trang sách dày cộp chữ viết và không cần lo lắng về kiến thức sâu rộ về thai kỳ, bộ sách hoạt động này tập trung vào những hoạt động mang tính giải trí, giúp mẹ bầu thư giãn, xua tan căng thẳng và tạo dựng một thai kỳ chu đáo, đáng nhớ trong suốt quãng thời gian 9 tháng 10 ngày đầy ý nghĩa. Trong những trang sách này, mẹ bầu sẽ được trải nghiệm những khoảnh khắc tuyệt vời bên cạnh những người bạn đồng hành dễ thương qua các hoạt động ý nghĩa như: Hoạt động giải trí như tô màu, xếp hình, trắc nghiệm... Lên kế hoạch và quản lý công việc với danh sách việc cần làm (To-do List). Theo dõi và phát triển thói quen tốt với bảng theo dõi thói quen (Habit Tracker): uống nước, đọc sách, dùng vitamin... Ghi chép cảm xúc, suy nghĩ tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

[A116] Mẹ Bầu Zui: Cuốn sách giúp Mẹ "đánh bay" stress

Hình ảnh
Activity Books: Lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ của thai kỳ Giai đoạn mang thai là một trong những khoảnh khắc đẹp và đáng nhớ nhất trong cuộc đời phụ nữ. Đó là khoảng thời gian hạnh phúc, đáng trân trọng, và Mẹ hãy lưu giữ mọi cảm xúc, kỷ niệm tuyệt vời này vào nhật ký, ghi chép, hoặc bất cứ nơi nào Mẹ muốn. Bộ sách Sổ hoạt động bao gồm cuốn sách "Mẹ Bầu Zui" và sổ "Hành Trình Mang Thai" là nơi tuyệt vời để Mẹ ghi lại hành trình đáng nhớ này. Được biết đến như là bộ đôi sách hoạt động đầu tiên và duy nhất dành cho Mẹ Bầu tại Việt Nam, Activity Books không chỉ giúp Mẹ giải tỏa căng thẳng và stress trong thai kỳ mà còn giúp Mẹ ghi nhận những khoảnh khắc đáng nhớ bằng những hoạt động sáng tạo và ý nghĩa: Đếm ngược: Tạo sự mong đợi và tính ngược thời gian đến ngày gặp bé yêu. Mẹ tận hưởng sách theo cách hiệu quả nhất Không cần phải ràng buộc vào một ngày cố định, một khoảng thời gian nhất định, hay đọc trong bao lâu, với Activity Books, Mẹ có thể nâng sách lên và đ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

[A36] Top 5 loại hạt dinh dưỡng không thể thiếu cho Mẹ Bầu 2 tháng

Hình ảnh
Giải pháp cho sở thích ăn vặt của Mẹ Bầu Thời kỳ mang bầu thường là thời điểm mà phụ nữ phải tuân thủ nhiều hạn chế. Điện thoại, mỹ phẩm, giày cao gót, thậm chí cả đồ ăn vặt hàng ngày - tất cả đều phải được suy xét kỹ lưỡng và hạn chế. Các loại đồ ăn nhanh, thức ăn hàn tính và thậm chí những thứ có tính nóng như vải, nhãn, dứa... phải được đưa vào "danh sách đen" vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của Mẹ Bầu. Nhưng lối thoát là gì cho những "Mẹ Bầu háu chén" bây giờ? Câu trả lời chính là Mixnuts và Mixfruits - Combo ăn vặt ngon hết nấc cho Mẹ Bầu . Khác biệt với các mặt hàng thức ăn nhanh, hai sản phẩm này không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ bầu. Các loại quả và hạt trong Mixnuts - Mixfruits được các bác sĩ khuyên dùng cho Mẹ Bầu trong suốt thời kỳ mang thai, đặc biệt là giai đoạn từ tháng thứ 3 trở đi. Mẹ Bầu sử dụng như bữa ăn phụ giữa các bữa ăn chính Với các loại hạt dinh dưỡng và các loại trái cây có tác dụng bồi bổ cơ thể lẫn chuẩn bị nguồn sữa sau sinh,...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

#N/A

#N/A
Đăng nhận xét
Đọc thêm

[A159] Chia sẻ top cửa hàng bán gối đa năng Bà Bầu tốt nhất

Hình ảnh
Bố ơi! Mẹ con khó ngủ. Bố thấy chưa, trong thời kỳ mang thai, cuộc sống của mẹ thật khó khăn đấy. Mẹ con thường xuyên gặp khó khăn với giấc ngủ, đúng không? Con yêu ơi, mẹ thường bị mất ngủ hoặc khó ngủ vì mang bên mình một "quả dưa hấu" nặng từ 5 - 9 kg. Con cứ tưởng tượng đi, bố ạ! Bố sẽ thấu hiểu hơn về việc mỗi đêm mẹ nằm không thoải mái, đau đớn và ẩm ướt. Do không có giấc ngủ đủ, cơ thể mẹ trở nên mệt mỏi và uể oải. Não bộ cũng thiếu oxy, khiến mẹ cảm thấy rất không thoải mái. Nhưng bố biết không? Mẹ đã tìm thấy một cách giúp khắc phục vấn đề khó ngủ này. Đó chính là sử dụng gối dành cho bà bầu, một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong việc chăm sóc giấc ngủ của mẹ con. Lưu ý khi chọn gối bầu cho mẹ và bé Hiện nay, trên thị trường có vô vàn các mẫu gối dành cho bà bầu với nhiều thiết kế, chất liệu khác nhau. Các mẹ thường đau đầu trong việc lựa chọn được chiếc gối ưng ý nhất. Cùng Nhà Đậu điểm qua một vài lưu ý nhỏ này khi mua gối bầu mẹ nhé!Thiết kế hình dáng gối: th...
Đăng nhận xét
Đọc thêm